Senioren

Senioren 2020-07-09T15:34:11+02:00

Wann Gruppe 1:
Übungsleiter Gruppe 1:

Wann Gruppe 2:
Übungsleiter Gruppe 2:

Wo:
Zielgruppe:

 

******************************************************************************************************
Aktuelle Änderung wegen Covid-19:

ab 15.Juni 2020 Treffpunkt für beide Gruppen um 19:00Uhr vor dem Eingang der Therme in Bad Herrenalb.

Als Übungsgelände kommt die Schweizerwiese zum Einsatz.
Hier können wir Abstand halten und bewegen uns außerdem im Freien. Das Training erfolgt parallel in zwei Gruppen. Wir bitten alle Teilnehmer*innen, jeweils ein großes und ein kleines Handtuch als persönliches „Übungsgerät“ mitzubringen. Die Handgeräte aus der Halle möchten wir aus hygienischen Gründen nicht verwenden.
Wir freuen uns auf Euch und auf ein gemeinsames Training mit gebührendem Abstand.

******************************************************************************************************

Montags, 18:00 - 19:00 Uhr
Emilie Basner (Tel. 07083/ 8430)

Montags, 19:00 - 20:00 Uhr
Monika Amann (Tel. 07083/ 2515)

Ort: Turnhalle im Kloster
Teilnehmer: Seniorinnen und Senioren

Wer auch im fortgeschrittenen Alter nicht auf Sport verzichten möchte, ist in unserer Seniorengymnastik genau richtig.

Ganzkörper- und Vitaltraining, Fitness macht Spaß.
Geboten wird eine ausgewogene Mischung aus Functional Training mit und ohne Handgeräte sowie Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kondition und Koordination.
Entspannungs-, Dehn- und Faszienübungen runden die Stunde ab.
Wohlfühlen im eigenen Körper bringt ein Mehr an Lebensqualität in jedem Alter.

Angeleitet werden die Gruppen von Emilie Basner (Gruppe 1) und Monika Amann (Gruppe 2).