Senioren / Best Ager

Am Start: Best Ager Ganzkörper Vitaltraining

Unsere Übungsleiterinnen Monika Amann und Emilie Basner möchte endlich wieder loslegen.

Ganzkörper- und Vitaltraining für „Best Agers“. Fitness macht Spaß.
Geboten wird eine ausgewogene Mischung aus Funktional Training mit und ohne Handgeräte sowie Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kondition und Koordination.
Entspannungs-, Dehn- und –Faszien-Übungen runden die Stunde ab. Wohlfühlen im eigenen Körper bringt ein Mehr an Lebensqualität in jedem Alter.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, ein großes und ein kleines Handtuch und, falls vorhanden, Hanteln oder Wasserflaschen.

Bleibt die Inzidenz im Kreis Calw 5 Tage unter 35 müssen wir nur die üblichen Hygiene-Regeln beachten. Bei einer Inzidenz über 35 gilt für die Teilnahme zusätzlich die 3 G – Regelung (genesen, geimpft, getestet).
Wir erfassen bei jeder Übungsstunde die Teilnehmer, so dass die Kontaktdaten gesichert sind.