Senioren / Best Ager

Senioren / Best Ager 2021-06-20T15:58:39+02:00

Gruppe 1 (Senioren)
Wann:
Übungsleiter:
Wo:
Zielgruppe:

Gruppe 2 (Best Ager)
Wann:

Übungsleiter:
Wo
Zielgruppe:


ab 21.06.2021 – 19 Uhr
Emilie Basner, Tel: 07083 / 8430
Treffpunkt hinter der Therme in Bad Herrenalb
Senioren


ab 14.06.2021 – 19 Uhr
Monika Amann Tel.: 07083 2515
Treffpunkt vor der Therme in Bad Herrenalb
Best Ager

Am Start: Best Ager Ganzkörper Vitaltraining

Unsere Übungsleiterinnen Monika Amann und Emilie Basner möchte endlich wieder loslegen.

Ganzkörper- und Vitaltraining für „Best Agers“. Fitness macht Spaß.
Geboten wird eine ausgewogene Mischung aus Funktional Training mit und ohne Handgeräte sowie Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kondition und Koordination.
Entspannungs-, Dehn- und –Faszien-Übungen runden die Stunde ab. Wohlfühlen im eigenen Körper bringt ein Mehr an Lebensqualität in jedem Alter.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, ein großes und ein kleines Handtuch und, falls vorhanden, Hanteln oder Wasserflaschen.

Bleibt die Inzidenz im Kreis Calw 5 Tage unter 35 müssen wir nur die üblichen Hygiene-Regeln beachten. Bei einer Inzidenz über 35 gilt für die Teilnahme zusätzlich die 3 G – Regelung (genesen, geimpft, getestet).
Wir erfassen bei jeder Übungsstunde die Teilnehmer, so dass die Kontaktdaten gesichert sind.