Senioren

Senioren 2020-03-07T21:58:44+01:00

Wann Gruppe 1:

Wann Gruppe 2:

Wo:
Zielgruppe:
Übungsleiter Gruppe 1:

Übungsleiter Gruppe 2:

Montags, 18:00 - 19:00 Uhr
Emilie Basner (Tel. 07083/ 8430)

Montags, 19:00 - 20:00 Uhr
Monika Amann (Tel. 07083/ 2515)

Ort: Turnhalle im Kloster
Teilnehmer: Seniorinnen und Senioren

Wer auch im fortgeschrittenen Alter nicht auf Sport verzichten möchte, ist in unserer Seniorengymnastik genau richtig.

Ganzkörper- und Vitaltraining, Fitness macht Spaß.
Geboten wird eine ausgewogene Mischung aus Functional Training mit und ohne Handgeräte sowie Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kondition und Koordination.
Entspannungs-, Dehn- und Faszienübungen runden die Stunde ab.
Wohlfühlen im eigenen Körper bringt ein Mehr an Lebensqualität in jedem Alter.

Angeleitet werden die Gruppen von Emilie Basner (Gruppe 1) und Monika Amann (Gruppe 2).